(Dieta).. Eu posso eu consigo!!

Boa Tarde minhas amigas hoje eu venho falar um pouco de dieta (chatoooooooo), mais fazer o que, se queremos emagrece às vezes temos que largar mão daquilo que gostamos.

 O difícil é começar uma dieta radicalizando tudo, dessa forma a maioria das pessoas que começa acaba não dando continuidade, o ideal é eliminando tudo o aquilo que comemos em excesso e que acaba nos fazendo mal, dessa forma engordando também.

A perda de peso varia de cada pessoa, algumas têm um metabolismo mais rápido, outros mais lentos, então isso significa que não adianta eu colocar minha dieta aqui e indica-la, pois cada pessoa tem um metabolismo que funciona diferente umas das outras.  

Por esse motivo o ideal para quem precisa perder peso é procurar um nutricionista para pode orienta-los e assim encontrando uma dieta ideal para cada pessoa, pois somos diferentes uns dos outros, e o que pode funciona para mim, pode não funcionar para você.

Uma coisa eu garanto que funciona, evitando açúcares doces em geral, gorduras: frituras, manteiga, queijos amarelos, bacon, toucinho, gordura de porco ou de vaca, pele de frango linguiça, salame, mortadela, presunto (em fim tudo que há de bom), e sempre lembrando em ter uma moderação no sal, não se esquecendo de fazer atividade física ao menos 30 minutos por dia, você seguindo uma dieta balanceada (pois dieta não significa ficar sem comer) pelo o contrario significar comer em três e três horas assim sempre ajudando seu metabolismo, com toda a certeza você conseguira emagrecer.

Então pessoal o que estamos esperando???.... só depende de nós, força de vontade em primeiro lugar..

Reflita:
Eu quero eu posso eu consigo!